Receita de Bolão de batata

Modo de Preparo

• Cozinhe as batatas sem cascas, escorra e passe pelo espremedor ainda quente, junte a margarina, o parmesão ralado e misture (verifique o sal)
• Acrescente o ovo, a clara, o leite, misture, reserve
• Recheio
• Coloque azeite na panela, leve ao fogo, junte a cebola e alho, refogue
• Junte o peito de frango desfiado, as azeitonas o milho com ervilha e a salsinha
• Retire do fogo, coloque o requeijão misture bem, verifique o sal
• Montagem
• Unte um refratário com margarina, coloque metade da massa de batata
• Coloque o refogado de frango e sobre o frango coloque a mussarela
• Cubra com o restante da massa de batata
• Pincele com gema e polvilhe parmesão
• Leve ao forno preaquecido a 200ºC até dourar

Ingredientes

• 1 kg de batata inglesa cozida e espremida
• água e sal para o cozimento das batatas
• 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
• 1 ovo mais 1 clara
• 1 gema para pincelar
• 1/2 copo de leite
• 50g de parmesão ralado menos 1 colher (sopa) que é para polvilhar
• Recheio:
• 500 g de peito de frango sem osso, cozido e desfiado
• 2 dentes de alho picadinho
• 1/2 cebola picada
• azeitonas fatiadas a gosto
• ervilha e milho, 1/2 xícara (chá)
• 4 fatias de mussarela
• azeite 2 colheres (sopa)
• 1/2 copo de requeijão cremoso
• salsinha picada
• sal a gosto

Costela ao bafo com alho e batatas

Ingredientes

• 1 tira de costela com aproximadamente 1,2 kg
• 5 batatas fatiadas
• 2 dentes de alho picados e amassados
• ½ cebola bem picadinha
• Manteiga a gosto
• Azeite de oliva extra virgem
• 2 pitadas de pimenta-do-reino e cominho
• Manjericão

  Modo de Preparo

  
  
• Descongelar, lentamente, a tira da costela e aplicar um pouco de sal grosso (ou sal granulado)
• Derreta um pouco de manteiga no fogo com o alho e a cebola picada até refogar
• Misture, ao refogado que saiu da panela, o azeite de oliva, a pimenta e o manjericão
• Colocar a costela sobre o papel alumínio, depositando sobre a carne as batatas fatiadas
• Aplicar sobre as batatas (usar um pincel) o condimento preparado com o refogado
• Embrulhar a peça no alumínio, dando umas três voltas para garantir que o papel não estoure e deixe o sulco da carne vazar
• Levar o conjunto ao bafo (forno), em temperatura de 220°C, por aproximadamente 2 horas
• Depois de assada e macia, retire a carne do papel alumínio, voltando ao fogo por volta de 20 minutos para dourar
• Reserve as batatas com o caldo para jogar sobre a carne quando sair do fogo
• Sugestão de acompanhamentos arroz branco, maionese, farofa

Torta de Queijo, Presunto e Frango

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Modo de Preparo

Massa Primeiro bata na batedeira o leite, o trigo e o ovo Acrescente o orégano e o sal Unte a forma e coloque a massa Coloque o tomate picado em rodelas, o creme  de leite, o frango, o presunto e o queijo Leve ao forno e aguarde por 40 minutos

Ingredientes

• Recheio:
• 500 g de queijo
• 500 g de presunto
• 500 g de peito de frango desfiado
• 2 tomates
• 1 caixa de creme de leite
• Massa:
• 1 copo e 1/2 de leite
• 200 g de trigo
• 1 ovo
• 1/2 colher de sopa de orégano
• sal a gosto

Frango de panela de pressão

Modo de Preparo

• Coloque dentro do frango as cebolas inteiras os dentes de alho e o bacon , custure-o de modo que não se abra o frango , tempere com sal a gosto ou ao seu modo
• Coloque a lata de óleo na panela de pressão e deixe esquentar bem , coloque o frango e deixe dourar um pouco , feche a panela , quando pegar pressão conte 15 minutos , abra a panela vire o frango e deixe mais 15 minutos na pressão , está pronto seu frango
• Observação
• Repare que quando retirar o óleo da panela verá que tem aproximadamente mais de um litro e meio de óleo

Ingredientes

• 1 frango inteiro
• 2 cebolas médias
• 2 dentes de alho
• 10 fatias de bacon
• Sal a gosto
• 1 lata de óleo

MARIA_MOLE

Modo de Preparo

Junte a gelatina à água e leve ao fogo em banho-maria para amolecer. Adicione o creme de leite, o leite condensado e bata no liquidificador até obter um creme homogêneo. Coloque em um recipiente refratário retangular de 30 x 20 cm e leve à geladeira por aproximadamente 3 horas ou até que esteja firme. Corte em cubos, passe pelo coco e sirva em seguida

Ingredientes

• Ingredientes:
• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (12 g)
• 5 colheres (sopa) de água fria
• 1 lata de creme de leite
• 1 lata de leite condensado
• 1 xícara (chá) de coco fresco ralado

Lasanha de macarrão parafuso

Ingredientes

• 2 peitos de frango, sem osso, cortados em cubinhos
• 2 cebolas picadas
• 2 tomates picados
• 1 pimentão picado
• 2 cubos de caldo de frango
• 2 colheres de sopa de massa de tomate
• Sal e pimenta a gosto
• 1 lata de creme de leite
• 300 g de mussarela ralada
• 200 g de presunto ralado
• 500 g de macarrão tipo parafuso

  Modo de Preparo

  
  

  • Em uma panela de pressão refogue o frango com a cebola, tomate, pimentão, os cubos de caldo, a massa de tomate, o sal e a pimenta e outro tempero que desejar
  • Acrescente água e deixe cozinhar por alguns minutos
  • Acrescente mais água, deixando um refogado ralo
  • Coloque o macarrão, tampe a panela de pressão e deixe por 4 minutos na pressão
  • Desligue
  • Após sair todo o ar da panela, abra, mexa com uma colher, coloque o creme de leite e misture
  • Em uma travessa coloque metade do frango com o parafuso, metade da mussarela, todo o presunto, o resto do frango com parafuso e por fim o restante da mussarela
  • Informações Adicionais

  
  
  
  
  

Costelinha suína com arroz

INGREDIENTE

• 1 Kg de  Costelinha de porco picadas em pedaços pequenos
• 200 Gramas de bacon picados bem pequenos
• 02 copos de arroz lavado
• 3 dentes de alho
• 1 cebola grande picada
• 1 pimentão verde picado
• 2 tomates maduros picados
• Salsinha picada
• Cheiro verde picado
• Sal e pimenta a gosto
• 2 colheres de oleo
• 1 tablete de caldo de carne
• 1 copo de agua para a fritura
• 5 copos de agua para o arroz

  Modo de Preparo

  
  
• Fritar a costelinha de porco em uma panela bem quente com pouco óleo, juntar o bacon e fritar junto ate a costelinha começar a dourar, sempre  acrescentando um pouco de água junto a carne
• Depois da carne estar quase pronta, tirá-la e também tirar o excesso de óleo, juntar os legumes, menos o tomate e dar uma leve fritada, acrescentar o arroz e quando estiver já com a água fervendo acrescentar os tomates picados, o caldo de carne e a costelinha, misturar tudo e deixar secar a água do arroz, servir e saborear

frango à parmegiana

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de óleo
• 1 cebola média picada
• 3 ½ xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
• 1 copo de requeijão cremoso
• Molho
• 1 ½ xícara (chá) de molho de tomate
• 1 xícara (chá) de mussarela ralada
• ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  

  Modo de Preparo

  
  
• Em uma panela , aqueça o óleo e doure levemente a cebola. Junte o frango desfiado e refogue por três minutos, mexendo sempre. Retire do fogo e junte o requeijão, misturando bem. Reserve.
• Molho
• Num refratário médio untado, alterne camadas de molho, frango, mussarela e parmesão. Leve ao forno, preaquecido, em temperatura média até os queijos derreterem. Sirva.

Marshmallow caseiro

Modo de Preparo

• Coloque o açúcar e a glicose em uma panela e leve  ao fogo até derreter o açúcar.
• Retire e despeje, aos poucos, ainda quente,por cima das caras em neve e bata com a batedeira em velocidade alta sem parar, até esfriar e endurecer.
• Retire e use como cobertura

Ingredientes

• 2 claras em neve bem firmes
• 1/2 xícara de chá de açúcar
• 1/2 xícara de chá de glicose(um tipo de mel tem da marca yoki e caro)

BOLO DE LARANJA

Ingredientes

• Massa:
• 4 ovos (claras e gemas)
• 4 xícaras (chá) de farinha de trigo com fermento (bem cheias)
• 3 xícaras (chá) de açúcar (rasas)
• 4 colheres (sopa) de margarina
• 1 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
• Calda:
• 1 xícara (chá) de suco de laranja
• 1/2 xícara (chá) de água
• 1 xícara (chá) de açúcar
• 1 colher de (sopa) de margarina
  

  Modo de Preparo

  
  
• Massa
• 
  
• Unte e polvilhe uma forma média com furo central, reserve
• 
  
• Na batedeira, bata o açúcar, os ovos e a margarina até obter uma mistura homogênea
• 
  
• Acrescente aos poucos a farinha de trigo e o suco de laranja, mexa com espátula
• 
  
• Depois bata um pouco na batedeira, para a massa ficar bem incorporada
• 
  
• Despeje a massa na forma e asse em forno pré-aquecido, alto por aproximadamente 20 minutos
• 
  
• Abaixe o fogo para médio e deixe assar por mais 30 minutos, ou até que enfiando um palito na massa ele saia limpo
• 
  
• Calda
• 
  
• Em uma panela junte todos os ingredientes da calda, leve ao fogo
• 
  
• Quando iniciar fervura deixe por aproximadamente 12 minutos
• 
  
• Quando o bolo estiver pronto, desenforme-o ainda quente, faça pequenos furos com palito de dente e regue com a calda ainda morna
• 
  
• O bolo absorve a calda
• 1 colher (sopa) de margarina

Pudim de leite condensado e pão

Modo de Preparo

• Caramelo leve  ao fogo o açúcar, mexendo até derreter. Retire do fogo e junte a água, com cuidado. Leve de volta ao fogo e deixe ferver até obter uma calda caramelada. Espalhe em uma forma de pudim média e reserve.
• Pudim no copo do liquidificador, coloque os ingredientes do pudim, pela ordem, e bata até ficar homogêneo. Passe para a forma preparada e leve em banho-maria ao forno, preaquecido em temperatura média, por 50 minutos ou até ficar levemente firme (espete um palito e, se ele sair limpo, está pronto). Retire do forno e deixe esfriar. Gele por duas horas e desenforme ao servir

Ingredientes

• Caramelo:
• 1 xícara (chá) de açúcar
• 1/2 ícara (chá) de água
• Pudim:
• 3 xícaras (chá) de leite
• 8 fatias de pão de forma
• 1 lata de leite condensado
• 4 ovos
• 2 colheres (chá) de essência de baunilha
• 1/2 ícara (chá) de coco ralado

Molho parisiense

Modo de Preparo

• Aqueça a manteiga, junte a cebola ralada e o presunto picado e refogue durante cinco minutos.
• Acrescente a salsa, o creme de leite e o queijo parmesão ralado. Misture bem e sirva com massa longa ou curta ou nhoque.
• Dica Você pode substituir a salsa por manjericão fresco picado.

Ingredientes

• 100 g de manteiga
• 1 cebola média ralada
• 250 g de presunto picado
• 1 xícara (chá) de salsa picada
• 1 lata de creme de leite
• 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Pudim de leite condensado com leite de coco

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes, menos o açúcar
2. Coloque o açúcar na forma e leve ao fogo até virar ponto de fio
3. Despejar o creme bem batido
4. Levar para assar por aproximadamente 50 minutos, em banho-maria, com a forma coberta com papel alumínio

Ingredientes

• 3 ovos
• 1 lata de leite condensado
• 1 vidro de leite de coco
• 1 xícara (chá) de açúcar para caramelizar

Quindim com leite de coco

Modo de Preparo

• 1. Misture todos os ingredientes  e coloque em fôrmas próprias para quindins, untadas com margarina e polvilhadas com açúcar.
• 2. Asse em banho-maria por 45 minutos.
• 3. Desenforme e coloque em fôrminhas.

Ingredientes

•   2 vidros de leite de coco de 200 ml
• 3 xícaras (chá) de açúcar
• 120 g de margarina derretida
• 100 g de coco ralado
• 16 gemas peneiradas

Mosaico de iogurte

Modo de Preparo

• Prepare individualmente as 3 caixas de gelatina,não siga o modo de preparo da embalagem senão irá ficar muito mole, use apenas 120 ml de água quente e 120 ml de água fria para cada sabor
• Leve à geladeira e deixe endurecer
• Corte as gelatinas em quadradinhos e reserve
• No liquidificador coloque 1 caixa de gelatina sabor morango diluída em 1 xícara chá de água quente (só coloque no liquidificador quando já estiver morno para frio)
• Coloque o iogurte, o leite desnatado e a gelatina incolor (já hidratada conforme manda a embalagem)
• Bata tudo durante 1 minuto
• Unte levemente uma forma com óleo
• Coloque as gelatinas cortadas em quadrados e jogue por cima a mistura do liquidificador e deixe endurecer na geladeira

Ingredientes

• 4 caixa de gelatina de sabores diferentes
• 450 g de iogurte
• 1 xícara de leite desnatado
• 1 envelope de gelatina incolor

PEITO DE FRANGO RECHEADO

Modo de Preparo

• Corte os filés de peito (grosso) e faça um corte fazendo um furo
• Recheie com cebola, presunto, queijo e cebolinha
• Tempere com sal a gosto (cuidado pois a farofa pronta tem um pouco de sal)
• Prepare todos os filés da mesma forma e reserve
• Misture os ovos e a água formando uma mistura homogênea
• Passe o filé nessa sequência ovo, farinha de milho, ovo, farofa pronta
• Reserve
• Siga o passo anterior para todos os filés
• Em uma panela funda, coloque óleo (a quantidade que cubra o filé quando for frito) e frite até ficar dourado

Ingredientes

• 1 kg de peito de frango
• 150 g de mussarela
• 150 g de presunto
• 1/2 cebola picada
• sal e cebolinha a gosto
• Para empanar:
• 2 ovos
• 1/2 xícara de água
• farinha de milho
• farofa pronta

escondidinho de frango com arroz

Modo de Preparo

Faça o purê em uma panela aqueça a manteiga, refogue a batata espremida, misture com o creme  de leite e acerte o sal. Reserve. À parte, refogue a cebola e o frango no azeite, acrescente o tomate, as azeitonas, o coentro e o pimentão, misture o creme de cebola no leite e jogue no frango mexendo até engrossar. Coloque em um refratário untado com manteiga, uma camada do creme de frango, uma de arroz cozido, uma camada do purê e por último a mussarela. Leve ao forno, preaquecido, por 20 minutos ou até que o queijo derreta. Dica Você pode substituir a batata por mandioquinha ou por mandioca (também conhecida por "macaxeira").

Ingredientes

• 1 kg de batata cozida e espremida
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 1 lata de creme de leite (200g)
• sal a gosto
• 1 cebola picada
• 700 g de peito de frango cortado em cubos
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 6 tomates sem pele e sem sementes picados
• 3/4 de xícara de azeitonas verdes picadas
• 2 colheres (sopa) de coentro
• 1/2 pimentão cortado em cubos
• 1 pacote de creme de cebola
• 800 ml de leite
• 3 xícaras (chá) de arroz cozido
• Mussarela ralada a gosto

Coxinha com massa de arroz

Modo de Preparo

• Massa Em uma panela coloque o arroz, o leite, o queijo, a margarina e o sal. Leve  ao fogo e quando ferver, coloque de uma só vez a farinha. Mexa com força até que a massa solte do fundo da panela. Deixe cozinhar por 3 minutos e desligue o fogo. Cubra a massa e deixe esfriar.
• Recheio Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho. Junte o tomate o frango e tempere com o sal e a pimenta. Cozinhe por 2 minutos, acrescente a azeitona, a salsa e desligue o fogo. Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e sove. Faça bolinhas no tamanho desejado. Abra cada bolinha recheie com o frango. Molde as coxinhas. Passe na clara de ovo batida e na farinha de rosca. Frite no óleo quente até dourar.
• Dica Aproveite sobras de arroz para preparar as coxinhas.

Ingredientes

• Massa:
• 3 xícaras (chá) de sobras de arroz
• 2 xícaras (chá) de leite
• 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
• 1 colher (sopa) de margarina
• Sal a gosto
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• Recheio:
• 1 peito de frango temperado cozido e desfiado
• 2 cebola picada
• 2 dentes de alho
• 1 colher (sopa) de azeite
• 1 tomate sem pele e sementes picado
• 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes
• Salsa a gosto
• Sal e pimenta a gosto
• 2 claras
• Farinha de rosca para empanar

 

 

Casadinho de goiabada

Modo de Preparo

• Bata a margarina e o açúcar até formar um creminho. Acrescente o ovo.
• Junte a farinha de trigo e misture, com as mãos, até obter  uma massa homogênea.
• Divida a massa ao meio, abra e enrole como um rolinho. Cubra com plástico-filme e leve à geladeira por uma hora.
• Retire, corte em fatias e coloque na fôrma untada.
• Leve ao forno médio, pré-aquecido, até dourar (em torno de 8 minutos, mas depende do seu forno).
• Retire e deixe esfriar sobre uma grade, para que o ar circule bem e o fundo do biscoito não fique embatumado.
• Como fazer o recheio
• Leve a goiabada com a água em uma panelinha no fogo médio. Mexa bem até que derreta.
• Deixe esfriar e cubra metade dos biscoitos, cobrindo com a outra metade. Polvilhe açúcar por cima.

Ingredientes

• Biscoito:
• 3/4 de xícara de chá de margarina
• 1/2 xícara de chá de açúcar
• 1 ovo
• 2 xícaras de chá de farinha de trigo
• margarina para untar a fôrma
• Recheio:
• 1 xícara de chá de goiabada picada
• 2 colheres de sopa de água

:

Torta de banana rápida

Modo de Preparo

• Para a farofa misture numa vasilha o trigo, o açúcar, e o fermento
• Reserve
• derreta a margarina acrescente o leite e os ovos, mexa bem
• Numa forma untada coloque uma camada de farofa, bananas, farofa, bananas, farofa, e o líquido por cima sem mexer
• Asse em forno morno até dourar

Ingredientes

• 2 xícaras de farinha de trigo
• 2 xícaras de açúcar
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 2 ovos batidos
• 1 copo de leite
• 5 colheres de sopa de margarina
• 10 bananas cortadas na horizontal

Cachorro quente de assadeira

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Modo de Preparo

• Massa
• Bata no liquidificador  o leite, o fermento, os ovos, a cebola, o cheiro verde, o sal, o açúcar e o óleo. Despeje em uma vasilha e vá adicionando a farinha de trigo até o ponto de soltar das mãos. Deixe crescer. Divida a massa em duas partes e abra com auxílio de um rolo.
• Recheio
• Faça um refogado com a salsicha, os tomates, a cebola, o pimentão, o molho de tomate, o catchup e a mostarda,
• Montagem
• Forre uma assadeira untada com uma parte da massa. Sobre a massa coloque o purê de batatas e o refogado de salsicha. Finalize com a outra parte da massa. Pincele com uma gema (opcional) e leve a assar em forno médio por aproximadamente 35 minutos.
• Variação Com a mesma massa faça o Bauru de Assadeira substituindo o refogado de salsicha e purê de batatas por presunto, mussarela e molho de tomates.

Ingredientes

• Massa
• 1 chávena de leite
• 1/2 cebola picada
• 2 colheres (sopa) de açúcar
• 2 colheres (sopa) de cheiro verde
• 1 colher (sobremesa) de sal
• 1/2 chávena de óleo
• 2 tabletes de fermento para pão (15 g cada um)
• 2 ovos
• 1/2 kg de farinha de trigo
• Recheio
• 1/2 kg de salsicha em rodelas
• 2 tomates
• 2 cebolas em rodelas
• 1/2 pimentão em rodelas
• 1/2 l de molho de tomate
• 2 colheres (sopa) de catchup
• 1 colher (sopa) de mostarda
• purê de 1kg de batatas (feito como de costume)

Batatas Recheadas

•  

 

ingredientes

Recheio

• 100 g de queijo prato ralado no ralo grosso (1 xícara de chá)
• 100 g de muçarela ralada no ralo grosso (1 xícara de chá)
• 100 g de queijo cremoso (½ xícara de chá)
• cebolinha picada a gosto
• 1 fio de azeite
• 100g de bacon picado (¾ xícara de chá)
• 2 dentes de alho picados (½ colher de sopa)
• ¼ xícara (chá) de cebola picadinha (40 g)
• 750 g de batata cozida, passada na peneira e fria
• 1 gema de ovo
• sal, pimenta-do-reino, páprica doce, noz-moscada a gosto
• 1 clara de ovo levemente batida
• parmesão ralado no ralo fino a gosto

modo de preparo

Recheio

1 - Numa tigela misture 100 g de queijo prato ralado no ralo grosso, 100 g de muçarela ralada no ralo grosso, 100 g de queijo cremoso, cebolinha verde picada a gosto. Separe em 6 porções (50 g) e reserve.
2 - Aqueça numa frigideira 1 fio de azeite e refogue 100 g de bacon picado até dourar. Acrescente 2 dentes de alho picados, ¼ xícara (chá) de cebola picadinha e refogue até murchar (+/- 2 minutos). Escorra o excesso de gordura e reserve.
3 - Numa tigela misture 750 g de batata cozida, passada na peneira e fria, 1 gema de ovo, o refogado de bacon (reservado acima), sal, pimenta-do-reino, páprica doce, noz-moscada a gosto.
4 - Divida a massa da batata temperada em 6 porções (130 g) e faça bolas. Com o polegar faça uma cavidade em cada bola de batata, recheie com a mistura de queijos (feita acima). Pincele 1 clara de ovo levemente batida, passe no parmesão ralado no ralo fino a gosto, coloque numa assadeira untada com azeite e leve ao forno alto, 220ºC, por 20 minutos ou até dourar. Retire do forno e sirva em seguida.

Docinho de goiaba

Modo de Preparo

• Descasque e retire as sementes da goiaba. Bata no liquidificador e coe. Em uma panela coloque a goiaba coada, o leite condensado e a margarina. Misture um pouco. Leve ao fogo e mexa sem parar até se desgrudar do fundo da panela. Molde os docinhos e passe em açúcar de confeiteiro

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de goiaba vermelha madura descascada sem sementes
• 1 lata de leite condensado
• 1 colher (sopa) de margarina

Suco refrescante eliminador de gordura

Modo de Preparo

• Adicione a água gelada no liquidificador
• Adicione todos os ingredientes e bata no liquidificador por 3 minutos
• Coar o suco e servir

Ingredientes

• 500 ml de água gelada
• 2 maçãs picadas
• 4 fatias grossas (1 dedo de espessura) de abacaxi
• 4 limões siciliano ou taiti espremidos
• 6 rodelas finas de gengibre
• 1 colher de hortelã desidratado ou 6 folhas de hortelã fresco

Vinagrete segredinho

Modo de Preparo

• Corte os tomates em pequenos cubos, corte a cebola em pedaços pequenos,corte o tempero verde bem batidinho, acrescente o sal e por último o segredo, a colher de açúcar
• Faça e sirva no dia seguinte para pegar bem o tempero, consevar na geladeira

Ingredientes

• 3 tomates grandes
• 1 colher de açúcar
• Uma pitada sal
• 1/2 cebola branca
• Tempero verde a gosto
• 4 colheres de sopa de óleo de oliva
• 8 colheres de sopa de vinagre de vinho branco

Mistura especial para eliminar a barriga

Modo de Preparo

Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a água. Tampe, e reserve. Poderá levar a geladeira, ou deixar em temperaturaambiente, se preferir. A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte, para dar tempo  de que ocorra a fusão necessária entre os ingredientes. Vai beber esta água preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome. Também deverá consumi-la em horários específicos meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeições principais.   O segredo Essa água preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por dietistas. O segredo de sua eficácia está mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação, mantém a temperatura interna do corpo sob controle, é fonte de fibras dietéticas, alivia indigestão, e é fonte de potássio emagnésio. O limão é rico em ácido cítrico, cálcio e Vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a limpeza interna do corpo.

Ingredientes

• 8,5 Copos de Água
• 1 Pepino grande
• 2 Limões
• 150 Gramas de folhas de hortelã
• 150 Gramas de gengibre