Modo de Preparo
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os
ingredientes.
Descasque o pepino, o limão e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem
finas.
Esmague as folhas de hortelã. Passe tudo para o jarro, e adicione a
água. Tampe, e reserve. Poderá levar a geladeira, ou deixar em
temperaturaambiente, se preferir.
A preparação deve ser feita a noite, e só consumida no dia seguinte,
para dar
tempo de que ocorra a fusão
necessária
entre os ingredientes.
Vai beber esta água preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome.
Também deverá consumi-la em horários específicos meio copo em jejum, e 1
copo meia hora antes das refeições principais.
O segredo
Essa água preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por
dietistas. O segredo de sua eficácia está mesmo nos ingredientes. O
pepino, por exemplo, é excelente para a hidratação, mantém a temperatura
interna do corpo sob controle, é fonte de fibras dietéticas, alivia
indigestão, e é fonte de potássio emagnésio.
O limão é rico em ácido cítrico, cálcio e Vitamina C, pectina,
flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta
medicinal, previne a prisão de ventre e o inchaço, além de que promover a
limpeza interna do corpo.
Ingredientes
- 8,5 Copos de Água
- 1 Pepino grande
- 2 Limões
- 150 Gramas de folhas de hortelã
- 150 Gramas de gengibre